co daje

...i właśnie w ten sposób przepadła walka Randy'ego z Fiedią... jak wygra z Brock'iem to będzie baaardzo dobrze, niestety z Nogiem to mu już szans żadnych nie daję... Jednak jednej rzeczy tu nie rozumiem... skoro tymczasowym mistrzem jest Nog to czy nie powinien on od razu walczyć z Couture'm?? Co tutaj w tym szeregu robi Lesnar?? Za dużo [...]

[...] od 3 miesiecy stoję w miejscu zarówno w sile jak i wymiarach. Nie wiem co jest nie tak, myslalem ze to przetrenowanie zrobiłem 2 tyg przerwy od cwiczen, to jednak nic nie daje. Nie brałem zadnych odzywek, supli ani anabolików i nie chciałbym tego zmieniać, myślicie, ze uda mi sie ruszyć jakoś? Ile może trwać taka stagnacja? Wydaje mi sie ze [...]

[...] kprzy rozpisanej wczesniej diecie. Jedynie wegli jest mniej co raczej jest zbawienne dla mnie:) 2.116g calych jaj 3.78g bialka jaj 4.40 majonezu 5. 26 g chleba razowego Co daje nam w sumie: Bialko - 40g Weglowodany - 13 Tłuszcze - 43 kcal: 599 Odczucia: Szczerze mowiac myślalem, ze bedzie gorzej jak poczulem ten zapach tunczyka;/... jednak nie [...]

w sumie to nie musisz brac drugiej porcji storma... trorrent ma 3g krety, no x ma okolo 1g, a storm 5g co w sumie daje 9g krety W DT rano storm, przed treningiem no, po treningu torrent W DNT: rano storm i gra gitara

wlasnie popieram cie w 100% po co niszczyc zdrowie gownem PH bo to tak samo ryje watrobe jak meta czy inne orale to moze tylko daje efekt typowi ktory wchodzi na silownie i nic nigdy nie bral

[...] zaraz napisze ze chce rzezbic,trzeba miec co rzezbic" jakiś ty mądry wsumie napisałem w liczbie mnogiej a tylko jedna osoba natym forum jest tak mądra, ale pozdrawiam i daje soga, może będziesz ekspertem. wiem żeby rzeźbić trzeba mieć co, nie bez powodu robie ciągle mase. p.s. to nie ja trzymam ampułki w materacu i co noc z nimi gadam. [...]

[...] silke to byc cwiczyl w domu. Np lzejsze treningi w domu, ciezsze na silowni. JA zawsze mowie , dla cchacego nic trudnego. Ja przez odstatnie 3 lata pracuje ponad 50 w tyg i daje rade 12km na silownie autobusem dojechac:)Nie raz musze wziasc poranny autobus i czekac godzine na otwarcie silki, bo innego autobusy nie ma. Ale jak juz pisalem dla [...]

[...] na inne dziedziny zycia. Wstawanie z usmiechem na twarzy zeby zrobic sobie sniadanie czy ugotowac obiad. Ogolna sprawnosc i chec do zycia to podstawowe rzeczy jakie daje mi silownia. Ma to pozytywny wplyw na moj zwiazek, prace i zycie. Pamietac nalezy jednak ze co za duzo i nie zdrowo i nawet jak jestesmy na redukcji jak dzieczyna zrobi [...]

[...] dietę to opieraj się na chudym białku ( mięsa, ryby, jajka), warzywach, zdrowych tłuszczach ( oliwa, orzechy pestki z dyni) i węglowodanach złożonych ( makarony pełnoziarniste, kasze, ryż brązowy) Sama zmiana produktów dużo daje :) Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-03 10:39:44 Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-03 10:40:16

[...] to nie przezyje na jablku czy serku a obiad zjesc muszę. Staram sie wybierac to co ma najmniej kcal. Sama przygotowuje sobie to jedzenie więc jak np. robie twistera to daje maluko majonezu , zamiast 2 stripsów- jednegom za to wiecej salaty i pomidora. Na szczescie mozna jesc takze surowki ktore sa bardzo dobre ale tez nie syca na długo. Co [...]

[...] i z duzym ciezarem na sile i wg mnie zmarnujesz tylko czas albo nie osiagnieszz tego co moglbys osiagnac wejdz na trener 24 i wogole poczytaj posty min pisze bo nie tylko ja zauwazylem ze duza ilosc potorzen na barki nawet 30 daje dobre efekty itd poczytaj strzel sobie pare cykli z krety i napewno bedziesz mial sile strzelac krokodylki ;)

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - stan ogólnie ok Preferowane formy aktywności fizycznej: zintensyfikowanie spacerów plus bieganie albo wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem czy to daje rezultat Stosowane wcześniej diety: brak

[...] omlecik... oczywiscie musialem dodac troszeczke dzemu, zamaist rodzynek aby nie byl za bardzo suchy hehe:D Oczywiscie w malej ilosci i mocno rozsmarowany... na zdjeciu wydaje sie wiecej, ale w rzeczywistosci bylo tego na prawde malo... A oto kolejne etapy przygotowywania mojego sniadania: 1.179g całych jaj 2.31g bialek jaj co daje nam w sumie [...]

[...] x3 Ciezary nie robia moze furory ale dosc meczace to bylo,przerwy miedzy seriami starczaly na zlapanie oddechy,naciagniecie miesni i jazda.Na koniec maly eksperyment bo dodalem zarzuty.Powinny byc na poczatku ale co tam Dosc dawno ich nie robilem i musze na d technika popracowac.Ciezar 50kg lekki ale i tak daje w kosc jak sie juz nie ma sily.

[...] i ważyłem około 48 kilogramów, w bicepsie miałem 25 cm. I wszystko było by cacy gdybym dalej widział progres. Niestety od około pół roku go nie widać, po prostu trening nie daje już efektów. 3 miesiące temu zdałem sobie sprawę ze to nie ma sensu. Zacząłem jeść bardziej "z głową" i ułożyłem trening. Lecz efektów dalej nie widać... proszę [...]

[...] przetworzonych: ciemne ryże, kasze, warzywa itepe. w związku z tym wywalamy wszelakie nectary, boostery i inne. jak już chcesz jakieś PROSTE węgle to lepiej zjeść owoc - daje odpocząć psychice ;) (byle nie banan) suple wywalić, gdyż w tym momencie efekty bez nich będą różniły się bardzo niewiele, o ile w ogóle. skoro je już zakupiłeś - [...]

[...] (glownie biegi). Po tym jak sie rozkrecilo npp bol minal i w ogole o nim zapomnialem ,do dzisiaj .. Zaczal sie 2gi tydzien winsa i nawet wchodzenie/schodzenie po schodach daje ostro po dupie.. Nie wiem czy nie kupic jakiejs masci z kolagenem czy co ... brak mi pomyslow ,a przydalo by sie jakos temu zaradzic bo jak tak dalej bedzie to nie widze [...]

[...] teraz straszą... ale nie wiem czemu miły widok dla mnie Zgodnie z radą mawashi zaraz wkonsumuje trochę węgli ;) dokładnie 2 kromeczki z cebulka ;) Nie wiem czemu, ale drążek ostatnio daje mi najbardziej w kość. Po ostatnim podciągnięciu nie wiem co się dzieje normalnie ;P ale to musi być wynik zmęczenia mięśni innymi zajęciami w ciągu dnia.

[...] wbijaj po pct. ari poprawia kwestie plodnosci, to co podalem, to niezly protokol na zrobienie bobasa, jak jeszcze uzupelnisz o hmg, to bedziesz mial przepis na to, co laduja koksy nawet po wielu latach HRT, zeby zrobic bobasa (patrz doggcrapp /dante trudel/ calkiem niedawno i inni, ktorzy posluzyli sie jego rada). ja daje dawko clom 50, nol 20.

Witam. Mam taki problem. Otóż chodzę do drugiej gimnazjum, jestem młodym chłopakiem, który nie daje sobie w kasze dmuchać. W klasie jestem lubiany bo jestem przewodniczącym i do tej pory każdy się bał do mnie fikać. Zmieniło się to niedawno, bo chodziłem z dziewczyną, w której kumpel z mojej klasy jest bardzo zakochany, ale ona go nie chciała. [...]